13.04. ЛЕГКА АТЛЕТИКА. ТЕХНІКА БІГУ НА КОРОТКІЙ ДИСТАНЦІЇ
1. РАНОК ПОЧИНАЄМО З ДРАЙВОВОЇ РУХАНКИ
РУХАНКА
2. Тепер ознайомимося зі спеціальною розминкою перед бігом
РОЗМИНКА ПЕРЕД БІГОМ
3. Перед вами спеціальні вправи , які допоможуть удосконалити техніку бігу
СПЕЦІАЛЬНІ ВПРАВИ
4.Знайомимося поступово з технікою бігу
Немає коментарів:
Дописати коментар